如何杜絕呼吸髒空氣，91九色蝌蚪有妙招（zhāo）

衣、食、住、行、育、樂為人生六大（dà）需求，人們渴望擁有潔淨（jìng）的生活（huó）環境（jìng），想要有清新的空氣（qì）品質，需從生活（huó）的（de）點滴做起。

空氣汙染是邁向現代工業化國（guó）家過程中無法杜絕的，是嚴（yán）重且棘手的（de）環保問題，它將引起（qǐ）病患和死亡（wáng），曆史古蹟與儀（yí）器（qì）設備因空氣汙染造成酸雨而腐蝕，豐（fēng）富且（qiě）多樣化的野生（shēng）動植物亦因（yīn）此瀕臨絕種的邊緣。

空氣汙染對人體主要的攻擊目標為呼吸管道，它（tā）會嚴重（chóng）破壞鼻腔、咽喉和肺髒內的上皮細胞（bāo），造成（chéng）各式各樣呼吸病變，有研（yán）究指出空氣汙染對於加速老化、氣喘、石綿中毒等，具有（yǒu）直接（jiē）影（yǐng）響，甚至會引發細胞核內ＤＮＡ突變，對於呼吸管道癌、食道癌具有助長作用，也（yě）會造成胎兒（ér）畸形或死亡（wáng）；某些懸（xuán）浮微粒還會抑製吞噬功能與抗體等的產（chǎn）生（shēng），使人類的健康係（xì）統功能減弱，導（dǎo）致病患（huàn）叢生，並使病症複雜化。

杜絕呼吸（xī）髒空氣的建議作法（fǎ）如下：

一、在交通擁擠、空（kōng）氣渾濁之處，腳踏車與機車騎士，請記得戴上口罩。

二、請遠離（lí）老（lǎo）煙槍，因為香（xiāng）煙是室內空氣汙染（rǎn）中主要禍源（yuán），兒童（tóng）及孕婦更將深受其受害。

三、減少使用化學合成產品或化學物質處理過的家具（jù）。

四、增加居住環境的良好通風設施，尤其在（zài）使用強力膠、立可白、油畫油墨、油漆、指甲（jiǎ）油清潔劑等有機溶劑時，應特別注意空氣的流通。

五、室內綠化可（kě）去除有毒氣體，為良好的 空氣清淨機 ，綠化更具有隔音、消塵、降溫等功能。若你在辦（bàn）公室中容（róng）易感到疲倦、眼睛刺痛、鼻塞（sāi）喉痛，甚至時常腦疼，那可能即患了「辦公室病患症候群」，綠色植物就是通用的解決方案（àn）。

六、采用室內自然空氣清淨法，即學學老祖宗以自然藥草或乾燥花朵製成芳香劑，或（huò）水煮幾片柳丁、檸檬果皮、肉桂、丁香等，均可使室內空氣自然且快速芬芳。

總之，采用自然的生活方式是所有人向往的，平時多（duō）注意居家（jiā）通風，注意飲（yǐn）食，注（zhù）意不過多使用（yòng）化學產（chǎn）品；出行時多采用防護中罩，多到綠化好的公園去散心；這（zhè）些都是行之實用的方法。